Ist es schneller zu jagen oder gejagt zu werden?

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Anonim

Was lässt dich schneller fahren - der Nervenkitzel der Jagd oder die Angst vor der Verfolgermeute? Wir untersuchen das Gesetz des Dschungels

Wir alle träumen gerne davon, Radprofis zu sein. Selbst wenn wir alleine auf einer Wochenendfahrt sind, wer hat sich nicht schon einmal der Fantasie hingegeben, dass wir entweder eine heldenhafte Solo-Pause machen oder den Rennleiter auf Alpe d'Huez jagen, anstatt in den feuchten Straßen von Basingstoke (zum Beispiel)?

Für jeden, der auf irgendeinem Niveau Rennen gefahren ist, sind dies jedoch zwei sehr reale Szenarien. Der Sieg kann davon abhängen, ob man der Gruppe voraus bleibt oder vor der Ziellinie einen Ausreißer einfährt. Was uns zu der Frage führt: Fährst du generell schneller, wenn du von vorne führst oder wenn du den Führenden von hinten jagst?

„Grundsätzlich kommt es auf den Einzelnen an“, sagt Greg Whyte, Professor für angewandten Sport und Bewegungswissenschaft an der Liverpool John Moores University. „Das heißt nicht, ob Sie lieber führen oder jagen, kann nicht gelernt werden oder basiert auf Erfahrung, aber einige von uns jagen gerne und andere ziehen es vor, gejagt zu werden.“

So weit, so unbestimmt. Es ist an der Zeit, das Thema in seine physischen, taktischen und psychologischen Elemente zu zerlegen.

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„Es ist im Allgemeinen besser, 98 % des Rennens knapp hinten zu liegen, weil der Luftwiderstand geringer ist“, sagt Andy Lane, Professor für Sportpsychologie an der Universität Wolverhampton, und spricht die körperlichen Aspekte an.

„Vor dem Wind geschützt zu sein und im Windschatten zu sitzen bedeutet, dass man beim Radfahren viel effizienter auf der Jagd ist“, fügt Whyte hinzu. „In einem langen Rennen spart man Energie, aber es geht nicht nur darum. Wenn Sie sich Bahnrennen ansehen, sehen Sie Chris Hoy unweigerlich, wie er sich auf den zweiten Platz manövriert, um zum Verfolger zu werden, damit er seinen Gegner überholen kann. Da geht es um Taktik, nicht um Energiesparen.“

Erinnere dich nur an eines – wir neigen dazu, uns an Einzelsiege zu erinnern, weil sie so selten sind, sagt Whyte. „Eine einsame Flucht gelingt aus einem sehr guten Grund sehr selten: Die Karten sind massiv gegen Sie gestapelt, wenn Sie alleine unterwegs sind und von einem Rudel oder einer Person gejagt werden, die ihre Energie besser gespart hat. Die Gesetze der Wahrscheinlichkeit diktieren, dass du besser dran bist, zu jagen.’

Wahrscheinlichkeiten und Praktikabilität sind alle sehr gut, aber was ist mit der mentalen Seite? Wird das Drama des Alleingangs Sie dazu anspornen, Ihr Bestes zu geben, auch wenn Sie dadurch das Risiko einer Niederlage erhöhen?

Vor einiger Zeit interviewte Cyclist Claudio Chiappucci, den kämpferischen Ex-Profi aus Italien, der dafür bekannt war, heroische Ausreißversuche zu machen, die normalerweise zum Scheitern verurteilt waren. Er wusste, dass er im Sprint oder Zeitfahren nicht gewinnen konnte, also waren Alles-oder-Nichts-Angriffe seine beste Option, und er hatte auch einen starken Anreiz. Er wusste, dass ihn seine Einstellung zum Publikumsliebling machte und dass er nur einmal eine einsame Pause machen musste, um legendären Status zu erlangen. Tatsächlich griff er auf der 13. Etappe der Tour de France 1992 beim ersten Anstieg, 245 km vor dem Ziel, an und wehrte späte Angriffe von Miguel Indurain und Gianni Bugno ab, um die Etappe zu gewinnen. Es machte seine Karriere.

In Schwung kommen

Jagen oder gejagt werden
Jagen oder gejagt werden

Der Wunsch nach Größe und die Auswirkungen von Erfolgen (oder umgekehrt Niederlagen) können einen erheblichen psychologischen Effekt auf einen Sportler haben. Ein Schlüsselkonzept ist hier das „psychologische Momentum“(PM), ein umstrittenes Phänomen, das einige Sportwissenschaftler nicht anerkennen wollen, weil es so schwer einzuschätzen ist. Aber Beispiele gibt es in allen Sportarten: ein Tennisspieler, der eine Reihe von Punkten gewinnt, ein Zusammenbruch der Schlagkraft beim Cricket oder im Fußball das alte Sprichwort „Tore verändern die Spiele“. Und es ist auch im Radsport vorhanden und funktioniert in beide Richtungen, egal ob Sie sich vom Feld lösen, den Führenden einholen oder denjenigen, der fallen gelassen wird.

„PM umfasst Veränderungen im Gefühl der Kontrolle, des Selbstvertrauens, des Optimismus, der Motivation und der Energie der Athleten“, sagt der Sportpsychologe Simon Hartley von der Be World Class Performance Academy. „Aus meiner Erfahrung bei der Arbeit mit Sportlern geht hervor, dass bei vielen von ihnen der Verlust von PM mit einem Verlust der Konzentration einhergeht. Es beginnt normalerweise, wenn wir einen Fehler machen. Viele Athleten werden es analysieren und anfangen, ihre Leistung zu überdenken. Um keinen weiteren Fehler zu machen, werden sie sich auch mehr anstrengen. Die Kombination aus zu viel Nachdenken und zu viel Anstrengung führt unweigerlich zu mehr Fehlern. Und so entsteht eine Spirale.

„An der Veränderung der Dynamik sind zwei Parteien beteiligt“, fügt er hinzu. „Das wirft die Frage auf: Geht Momentum verloren oder gewonnen? Wartet eine Seite, bis der Gegner Fehler macht und den Schwung verliert, oder kann ein Gegner den Schwung des Schwungs zu seinen Gunsten beeinflussen?’

Lee Crust, Dozent an der School of Sport and Exercise Science der Lincoln University, weist auf Forschungsergebnisse der Université du Québec à Montréal in Kanada hin, die herausgefunden haben, dass es besser ist zu jagen als gejagt zu werden.

Die Teilnehmer nahmen an einem von zwei 12-minütigen falschen Radrennen teil und wurden nach dem Zufallsprinzip entweder einem Rennen ohne Schwung (Gleichstand) oder einem Rennen mit positivem Schwung (von hinten kommend, um ein Unentschieden zu erreichen) zugeteilt. „Schnelleres Hausieren war mit der Wahrnehmung von Schwung verbunden. Die Wahrnehmung des Momentums war am größten, wenn man von hinten kam, um in einem fiktiven Radrennen gleichzuziehen “, sagt Crust. Als die Teilnehmer die Führung verloren, stürzte ihre Wahrnehmung von PM ab. Als die Teilnehmer die Führung wiedererlangten, nahm ihre Wahrnehmung von PM zu.

Es ist jedoch nicht alles einfach. „Zwei Konstrukte tragen wahrscheinlich zur Komplexität der Verflechtung des Einflusses psychologischer Dynamik bei“, sagt Crust. „Erstens spiegelt „positive Hemmung“Situationen wider, in denen Athleten möglicherweise zu Gegnern aufgeschlossen haben, aber diese Dynamik führt aufgrund von „Coasting“tatsächlich zu negativen Veränderungen in späteren Leistungen. Darüber hinaus tritt „negative Moderation“auf, wenn ein Athlet ins Hintertreffen gerät und diese schlechte Leistung dazu dient, eine erhöhte Anstrengung zu motivieren. Die psychologische Dynamik ist eindeutig schwer zu quantifizieren.“

Eindeutig. Ob praktisch oder psychologisch, es scheint, dass die Jagd die beste Option für die meisten Menschen ist, die gute Leistungen erbringen und Ergebnisse erzielen möchten. Aber der einsame Ausreißer wird, selbst wenn er dem Untergang geweiht ist, immer noch den Ruhm erlangen.

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