Kann Training die Leistung nur bis zu einem gewissen Grad verbessern?
Die Begriffe „Gen“und „Genetik“werden in der Alltagssprache verwendet, aber weil ihre wissenschaftlichen Definitionen so komplex sind, ist es einfacher zu erklären, was Gene tun, als was sie sind.
Gene beziehen sich auf das, was von den Eltern an die Kinder weitergegeben wird, einschließlich Merkmalen wie Haarfarbe, Augenfarbe und Krankheitsrisiko. Wir können die Wahrscheinlichkeit der Augenfarbe eines Kindes von seinen Eltern vorhersagen. Die Augenfarbe hat einen genetischen Code, den wir sehen können, und die Einfachheit des Ergebnisses ist hier wichtig.
Bei sportlicher Leistung ist der genetische Code weniger eindeutig, da die bestimmenden Faktoren vielschichtig sind. Deshalb versuchen Forscher seit langem, Gene zu identifizieren, die die besten Sportler der Welt charakterisieren.
Es gibt genetische Marker, die sich auf die Leistung beziehen. Wenn Sie also dieser Logik folgen, wäre es hilfreich, wenn Sie Ihre genetische Ausstattung kennen könnten. Aber welche Gene möchten Sie identifizieren?
Genetische Faktoren helfen bei der Verarbeitung und Bereitstellung von Energie, der Energieerzeugung und der Fähigkeit, diese aufrechtzuerh alten – eigentlich jede Facette der körperlichen Leistungsfähigkeit.
Dennoch gibt es immer noch eine riesige Wissenslücke. Wenn wir versuchen würden, die genetischen Faktoren aufzulisten, die das Potenzial haben, die Leistung zu beeinflussen, könnte uns das dazu bringen, ein Profil davon zu erstellen, wie der genetisch perfekte Athlet aussehen könnte.
Das ist ein extrem kompliziertes Modell. Dieser Prozess würde eine lange Liste von Genen identifizieren, und dann müssten wir herausfinden, wie viele davon benötigt werden und in welcher Kombination.
Wie sie interagieren, ist kompliziert und es ist unwahrscheinlich, dass ein Individuum den gesamten notwendigen genetischen Code besitzt, um Perfektion zu erreichen, einfach wegen der Anzahl der beteiligten Personen.
Der relative Beitrag dieser Gene zur Leistung ist interaktiv, sodass ein komplexes Modell entstehen würde, das schwer zu verstehen und daher sehr schwer zu testen wäre.
Auch genetische Vorteile des Ballaststofftyps, die Verfügbarkeit von Energie und die Laktatschwelle zählen möglicherweise nicht so viel, wenn die Person nicht ausreichend motiviert ist, die Ziele zu erreichen, wenn das Ermüdungsgefühl intensiv wird. Die Entscheidung, angesichts physiologischer Widrigkeiten – Müdigkeit – langsamer zu werden, ist keine exakte Wissenschaft, und manche Athleten sind motivierter als andere.
Faktoren, die die Motivation beeinflussen, können genetisch bedingt sein, aber sie sind auch sozial und erfahrungsbedingt. Zum Beispiel sind mexikanische und lateinamerikanische Boxer berüchtigt für ihren intensiven Kampfstil, ein Merkmal, das ebenso wahrscheinlich aus dem Wunsch heraus entsteht, der Armut zu entkommen, wie es genetische Marker sind.
Das genetische Screening war äußerst nützlich, um Krankheiten zu erkennen, Leben zu retten und die Lebensqualität zu verbessern. Wollen wir mit sportlicher Leistung in eine ähnliche Richtung gehen?
Ich bin mir nicht sicher, ob dies bei der Komplexität der sportlichen Leistung mit der erforderlichen Sicherheit erreichbar ist.
Wir alle haben genetische Unterschiede und ja, irgendwann bestimmt dein genetischer Code die Grenzen deiner Leistungsfähigkeit. Aber Sie sind wahrscheinlich kein Profisportler und ein Teil der Freude am Radfahren besteht darin, zu trainieren, um herauszufinden, wo diese Grenzen liegen, und sie weiter zu verschieben.
Nur die wenigsten Radfahrer finden tatsächlich heraus, wo diese Grenzen sind und erreichen einen Punkt, an dem sie nicht länger weiter oder schneller fahren können.
Gene sind wichtig, aber ich denke, wir werden immer wieder auf grundlegendere Fragen zurückkommen: wie Athleten ihre Motivation und ihr Selbstvertrauen aufrechterh alten, mit Emotionen umgehen und unter Druck Leistung erbringen.
Das sind die Grenzen, die Sie wirklich erkunden wollen sollten.
Der Experte: Andy Lane ist Professor für Sport- und Bewegungspsychologie, ehemaliger Boxer, jetzt Läufer, Indoor-Ruderer und Radfahrer. Er ist Forschungsdirektor an der University of Wolverhampton und arbeitet mit einer Reihe von Ausdauersportlern zusammen
