Könnten Sie nur mit Ihrer vorhandenen Ausrüstung online fahren?
Mit der virtuellen Radsport-App Zwift können Sie die Plackerei des Indoor-Trainings gegen Rennen in einer farbenfrohen Simulation im Stil eines Computerspiels eintauschen.
Es funktioniert jedoch auch am besten mit einem intelligenten Trainer – etwas, das sowohl Ihre Leistungsabgabe lesen als auch den angebotenen Widerstand automatisch variieren kann, um zu simulieren, was auf dem Bildschirm passiert.
Natürlich hat nicht jeder eine davon. Es gibt jedoch wahrscheinlich Tausende von uns, die in der Lage sind, einen ehemals vernachlässigten billigen Rollentrainer zu entstauben.
Glücklicherweise gibt es wahrscheinlich immer noch eine Möglichkeit, online zu gehen, selbst wenn deine so dumm ist, wie sie kommen.
Brauche ich einen Smart Trainer für Zwift? Nein!: So verwendest du Zwift nur mit einem Geschwindigkeitssensor
Angenommen, Sie haben eine Art Trainer, auf dem sich Ihr Fahrrad drehen kann, ist die billigste Art, Zwift zu verwenden, die Verwendung eines Geschwindigkeitssensors und der geschätzten Leistungsfunktion der App.
Dies übersetzt die Kraft, die Sie über die Pedale übertragen, und erzeugt eine wahrscheinliche Wattzahl, mit der Sie Ihren Online-Avatar antreiben können.
Normalerweise mit einem GPS-Fahrradcomputer gekoppelt, um die Geschwindigkeit beim Fahren im Freien genauer zu messen, haben Sie möglicherweise bereits einen Geschwindigkeitssensor an Ihrem Fahrrad.
-
Jetzt kaufen bei Condor Cycles (30€)
Wenn nicht, ist eine Option wie das RPM-Modell von Wahoo eine gute Wahl. Es wird an den Hub geschnallt und kostet nur 30 £. Es kann Informationen über Bluetooth und ANT+ senden und sollte in der Lage sein, sich direkt mit jedem Computer, Tablet oder Telefon zu verbinden, das Sie zum Ausführen von Zwift verwenden.
Wenn Sie bereits eine Reihe älterer ANT+-Sensoren haben, die sich nicht mit Ihrem Bildschirm koppeln lassen, ist es alternativ immer noch möglich, einen USB-Adapter zu erwerben, der ihnen hilft, mit Ihrem Computer zu kommunizieren.
Angesichts der Tatsache, dass die Kosten für diese Adapter oft denen eines neuen Sensors entsprechen, könnten Sie sich jetzt für ein Upgrade entscheiden.
Zpower vs. geschätzte Leistung
Sobald du mit deinem Geschwindigkeitssensor fertig bist, bietet dir Zwift je nach verwendetem Trainer die Wahl zwischen Zpower oder Geschätzter Leistung. Zpower steht Fahrern mit älteren Trainern vieler bekannterer Marken zur Verfügung.
Im Wesentlichen hat Zwift die Leistungskurve jedes Trainers kartiert und eine Schätzung der Anstrengung erstellt, die erforderlich ist, um ihn auf eine bestimmte Geschwindigkeit zu bringen.
Du wählst dein Trainermodell im Spiel aus, kehrst dann in die reale Welt zurück und stellst es auf die angegebene Widerstandsstufe ein, begrenzt auf 1.200 Watt. Sie können dann losfahren, wobei Zwift die von Ihnen erzeugte Leistung mit einem angemessenen Maß an Genauigkeit berechnet.
Jetzt kaufen bei Halfords (£229)
Mit einem Preis von 230 £ und einem progressiven Flüssigkeitswiderstand h alten wir den Einstiegstrainer Fluid 2 von Saris für eine ausgezeichnete Budgetoption. Außerdem wird es von der Zpower-Funktion von Zwift unterstützt, wenn es mit dem mitgelieferten Geschwindigkeitssensor verwendet wird.
Geschätzte Leistung
Geschätzte Leistung ist weniger präzise als Zpower und gilt für eine größere Liste von Turnschuhen bekannter Marken. Wenn Sie auf die gleiche Weise wie Zpower arbeiten und wieder auf 1.200 Watt begrenzt sind, sollten Sie ein einigermaßen genaues Ergebnis erh alten, solange Sie eine relativ konstante Anstrengung h alten.
Was du nicht bekommst, ist eine ganz so schnelle Reaktion, wenn du das Tempo änderst, z. B. wenn du jagst oder einen Angriff startest.
Nicht unterstützte Trainer
Die Verwendung eines nicht unterstützten Trainers und Geschwindigkeitssensors ist die letzte und am wenigsten gute Option. Wenn Sie Ihren Trainer bei der Heilsarmee oder von weit unten in der Amazon-Rangliste bekommen haben, ist dies möglicherweise Ihre einzige Wahl.
Wenn Sie diese generische Option auswählen, werden Sie auf 400 Watt begrenzt und Ihre Chancen, in jedem Rennen ansprechbar zu sein, werden zunichte gemacht. Trotzdem können Sie Ihren virtuellen Avatar immer noch in einer imaginären Welt bewegen, anstatt verständnislos an die Wand zu starren, also ist nicht alles schlecht.
Wenn es um die Einrichtung geht, hilft Ihnen ein wenig Herumspielen mit der Widerstandseinstellung des Trainers, einen glücklichen Kompromiss zu finden. Lassen Sie sich nur nicht dazu verleiten, das Spiel zu manipulieren, indem Sie dies zu Ihrem Vorteil ausnutzen.
Fahren Sie mit einer dieser Optionen und Sie werden feststellen, dass Sie nicht nur Watopia erkunden, sondern auch an vielen Wettbewerben teilnehmen können, die auf der Zwift-Plattform organisiert werden.
Das heißt, obwohl es eine großartige Einführung in das Online-Rennen darstellt, verbieten viele Rennveranst alter denjenigen, die sowohl Zpower als auch Estimated Power verwenden, aufgrund der mangelnden Genauigkeit beider Optionen, Podiumsplätze zu belegen.
-
Die vollständige Liste der von Zwift unterstützten Trainer finden Sie hier
Mit einem Leistungsmesser
Im Spiel ist dir vielleicht aufgefallen, dass einige Fahrer einen Blitz neben ihrer Wattzahl pro Kilogramm haben. Das bedeutet, dass sie entweder einen von Zwift verifizierten Rollentrainer verwenden – oder einen Leistungsmesser.
Nun, es sei denn, Sie sind ein Fahrradfanatiker, Sie werden wahrscheinlich keines davon herumliegen haben. Diese mit Dehnungsmessstreifen ausgestatteten Geräte werden von professionellen Athleten und begeisterten Amateuren verwendet, um ihre Anstrengungen während des Rennens oder Trainings zu messen. Sie kosten mindestens mehrere hundert Euro.
Aber wenn sie auf Zwift angewendet werden, lassen sie dich auch auf jedem alten Trainer durchstampfen, während sie eine perfekt genaue Leistungsabgabe übertragen. Natürlich fehlt die automatische Widerstandsregelung eines Smart Trainers, allerdings lassen sich Steigungen immer simulieren, indem man am Rad in einen härteren Gang sch altet.
Sie können sich auch Podiumsplätze in Wettkampfrennen sichern und Ihre virtuellen und realen Anstrengungen vergleichen, indem Sie in beiden Bereichen dieselbe Ausrüstung verwenden.
Auch hier benötigen Sie entweder ein Gerät, das Bluetooth zur Kommunikation verwendet, oder einen Computer und einen Dongle, über den Sie alle ANT+-Geräte leiten können.
Jetzt bei Wiggle kaufen (£499)
Obwohl teuer, werden Sie kaum einen universelleren und bequemeren Leistungsmesser finden als den Garmin Vector 3 auf Pedalbasis. Lesen Sie hier unseren vollständigen Garmin Vector 3-Test.
