Stürze gehören für Radfahrer zum Alltag, und das Ergebnis ist normalerweise eine Dosis Straßenausschlag. So gehen Sie am sichersten mit der Situation um
Jeder hat einen unfallgefährdeten Freund und unserer heißt Dave. Wir folgten ihm in einiger Entfernung in eine unübersichtliche Kurve und hörten den Aufprall, bevor wir ihn sahen. Als wir die Kurve hinter uns gelassen hatten, fanden wir Dave auf der Straße liegend und sah sehr traurig aus. Als wir von unseren Fahrrädern sprangen, um ihm zu helfen, kam uns der Gedanke, dass wir uns alle viel besser fühlen würden, wenn einer von uns wüsste, wie man mit der Situation richtig umgeht – denn niemand wollte es noch schlimmer machen.
Ashley Sweetland ist der Mann, der für das Team von St. John Ambulance mit über 150 Rettungskräften verantwortlich ist. Eines seiner Teams, das im ganzen Land ansässig ist und sowohl die Tour of Britain als auch den Ride London-Surrey 100 abdeckt, könnte dafür verantwortlich sein, Sie wieder zusammenzusetzen, wenn Sie Ihr Fahrrad verschütten. Er schien der ideale Mann zu sein, um fachkundigen Rat einzuholen…
'Die Nutzung von Fahrrädern erleichtert das Navigieren in verstopften städtischen Umgebungen oder bei Veranst altungen, bei denen der Zugang für Fahrzeuge eingeschränkt ist – wie Rennen oder Sportveranst altungen auf gesperrten Straßen –, was bedeutet, dass wir bei einem Unfall oft die ersten Personen sind Szene“, erklärt er. Wenn Sie jemanden in Schwierigkeiten sehen, ist es Ihr Instinkt, ihm zu Hilfe zu eilen, aber gehen Sie es langsam an.
„Nachdem Sie jemanden auf der Straße getroffen haben, ist es wichtig, sich zunächst einen Moment Zeit zu nehmen, um sicherzustellen, dass die Szene sicher ist“, erklärt Sweetland.
So helfen Sie sicher
Gerade bei Großveranst altungen ist es wichtig, sich darüber im Klaren zu sein, dass auch Ihre Anwesenheit weitere Unfälle verursachen kann. Auf offenen Straßen geht die Hauptgefahr wahrscheinlich vom Verkehr oder anderen Fahrern aus. „Beauftragen Sie jemanden, den Verkehr zu warnen, oder platzieren Sie ein umgedrehtes Fahrrad vor und hinter der Szene. Nachts können Sie Ihre Lichter auch als Warnung verwenden “, erklärt er. Wenn sie nicht zum Absperren des Bereichs eingesetzt werden, holen Sie Ihre Fahrräder schnell von der Straße.
Als nächstes muss entschieden werden, ob der Reiter bewegt werden kann. „Der Verletzungsmechanismus ist hier entscheidend“, sagt Sweetland. Wenn Sie gesehen haben, wie der Fahrer bei langsamer Geschwindigkeit gestürzt ist und er bei Bewusstsein ist, keine übermäßigen Schmerzen hat und seine Verletzung erklären kann, ist es wahrscheinlich sicher für ihn, aufzustehen und von der Straße zu kommen. „Auffälle mit höherer Geschwindigkeit oder Kollisionen sind komplexer“, erklärt er. Du solltest mit dem Fahrer sprechen. Wenn Sie ernsthaftere Verletzungen, Kopf- oder Wirbelsäulenverletzungen vermuten, die eine Bewegung verhindern würden, oder wenn sie bewusstlos sind, bitten Sie andere Personen, den Bereich zu sichern, und rufen Sie einen Krankenwagen für professionelle Hilfe.
Wenn der Fahrer nicht an der Zählung teilnehmen kann, überprüfe seine Antwort. Nennen Sie ihren Namen, versuchen Sie, mit ihnen zu sprechen, und tippen Sie ihnen auf die Schulter. Wenn sie bewusstlos sind, überprüfen Sie ihre Atmung, indem Sie Ihre Wange an ihre Nase und ihren Mund legen. Wenn sie nicht atmen, beginnen Sie sofort mit der HLW. Andernfalls bringen Sie sie in die stabile Seitenlage. Informationen dazu und zum Umgang mit einer Reihe häufiger Fahrradverletzungen finden Sie in der St John First Aid for Cyclists App (kostenlos herunterzuladen von sja.org.uk). Es ist großartig, um Ihre Fähigkeiten aufzufrischen, und wenn Sie es auf Ihrem Telefon haben, haben Sie im Notfall alle Informationen zur Hand.
Glücklicherweise sind die meisten Vorfälle nicht so schwerwiegend. „Die meisten Unfälle, die wir bei Radsportveranst altungen sehen, sind nicht schwerwiegend und bestehen normalerweise aus Schnitten und Kratzern“, erklärt Sweetland. Eine Sache, auf die es sich jedoch zu achten lohnt, selbst nach einem kleinen Prang, ist die Möglichkeit einer Gehirnerschütterung. Abstürze sind verwirrende Ereignisse, die Sie durcheinander bringen. Selbst kleine Schläge auf den Kopf, insbesondere Streifschläge, können eine Gehirnerschütterung verursachen.
Wenn es sich nur um einen Straßenausschlag handelt, folgen Sie unserer Anleitung unten, um ihn zu reparieren.
Unfall im Straßenverkehr
Das größte Organ des Körpers war nie dazu gedacht, als Bremsbelag verwendet zu werden, und Straßenausschlag ist eine grobe Erinnerung daran, wie exponiert Radfahrer sind, wenn sie mit hoher Geschwindigkeit unterwegs sind und nur in eine dünne Schicht Lycra gekleidet sind. Für die meisten von uns ist der Anblick von zerrissener Kleidung und roter Haut ein Signal dafür, dass unsere Fahrt vorbei ist, aber für die Profis ist es nur etwas, womit sie sich befassen, bevor sie weitermachen, also ist es kein Wunder, dass die Ärzte der Profiteams ziemlich erfahren sind, wenn sie es tun Es geht darum, ihre Reiter zusammenzuflicken und sie wieder ins Spiel zu bringen.
'Normalerweise, wenn ein Fahrer stürzt, gießt du ein wenig Wasser auf, versuchst, ihn ein bisschen sauber zu schrubben, dann geht es zurück aufs Rad und ins Ziel', sagt Anko Boelens, Teamarzt bei Giant- Shimano. „Wenn es wirklich blutig ist, flickst du es zusammen, weil es nicht sehr schön anzusehen ist.
‚Nach dem Zieleinlauf beginnt die Wundreinigung‘, fügt er hinzu.„Ich bitte die Fahrer, die Wunden unter der Dusche sauber zu schrubben, um den ganzen Schmutz und die Bakterien zu entfernen.“Bei den oberflächlichsten Wunden kann die Behandlung so weit gehen, aber im Allgemeinen reinigt und verbindet Boelens den betroffenen Bereich, abhängig von der Stelle der Schürfstelle und ob noch weitere Etappen folgen werden.
„Wenn es sich um einen Bereich handelt, der von Kleidung bedeckt wird, reinige ich die Wunde mit Jod und antiseptischer Creme, trage dann eine Paraffingaze auf, die nicht an der Wunde klebt, und dann einen Verband. Wir verwenden 2nd Skin Hydrogel Bandagen, die Sie für ein paar Tage belassen. Der Verband selbst reagiert mit der Wunde.“
Boelens ist ein Verfechter dafür, Wunden unverbunden offen zu lassen. „Dann heilt es gut. Solange es offen ist, wird der Körper die Wunde selbst loswerden “, sagt er. Bei einem Etappenrennen, bei dem die Fahrer aufeinanderfolgende Tage im Sattel verbringen müssen, ist es nicht wünschenswert, Straßenausschläge offen zu lassen, obwohl dies besser für die Heilung ist: „Ich verbinde es immer, weil es ein bisschen schöner anzusehen ist, und auch für die Fahrer könnte wieder fallen. Ich berücksichtige, wie es von außen aussieht und wie es sich für den Fahrer anfühlt.“
Aber es liegt nicht nur an den Ärzten. Profi-Fahrer müssen ihre Tetanus-Impfungen regelmäßig überprüfen – einmal alle paar Jahre – denn, wie Boelens es ausdrückt, „Fahrer stürzen ständig!“
Überstürzte Entscheidungen
Wie man diese unglücklichen Kratzer repariert
Bewahren Sie diese in Ihrem Schrank auf…
Desinfektionsmittel
„Betadin oder Jod ist gut“, sagt Boelens. „Ich mag es nicht, Produkte auf Alkoholbasis oder Produkte auf Alkoholbasis zu 70 % zu verwenden. Es ist schmerzhaft, aber es stört auch den Heilungsprozess.“
Paraffin-Gaze
Dies sitzt zwischen dem Verband und der Haut, was nützlich ist, „damit sich der Verband nicht an der Wunde festsetzt, was sehr schmerzhaft sein kann“, sagt Boelens.
Bandagen
Um die Gaze zu bedecken. „Mit diesen drei Dingen kann man wirklich viel erreichen“, sagt Boelens.
Wenn es wirklich schlimm aussieht…
‘Es schadet nie, es einem Arzt zu zeigen. Sie können leichter zwischen einer Fleischwunde und etwas Ernsterem unterscheiden. Ein Arzt kann es auch gut verbinden “, sagt Boelens.
Auf Infektion prüfen…
‘Manchmal kann eine Wunde einen leichten Grünstich haben. Solange es offen ist und nicht tief in die Haut eindringt, ist es in Ordnung – es ist ein Teil des Heilungsprozesses “, sagt Boelens. „Wenn die Wundränder rot werden und sich die Rötung ausbreitet und sich warm anfühlt, ist sie infiziert. Geh zum Arzt.’
