Mit so vielen Informationen, die jetzt über jeden Aspekt deines Fahrens verfügbar sind, enthüllt Frank Strack die Version von The Rules über Strava
Lieber Frank
Wie viele andere Fahrer bin auch ich dem Bann von Strava verfallen und kann jetzt kaum noch fahren, ohne hinterher meine Platzierungen zu checken. Ich hasse mich irgendwie dafür, kann aber nicht aufhören. Was haben die Regeln über den Einfluss von Strava auf unser Fahrverh alten zu sagen?
Stuart, per E-Mail
Lieber Stuart
Wir waren letzten Februar in Whistler Catskiing. Durch pures Glück stellte sich heraus, dass es möglicherweise der beste Schneetag der Saison war, mit Champagnerpulver, das uns ins Gesicht flog und uns ein Jubeln über die Lippen brachte. Der Schnee war frisch und tief, die Sonne schien und es war einer der spektakulärsten Tage, die ich je auf Skiern hatte.
Es gab jedoch einen Kerl auf der Reise, der davon besessen war, wie viel Vertikale wir bekamen. Er genoss die ersten beiden Läufe, bevor er feststellte, dass wir nicht genug Läufe in der Tasche hatten, um die Gesamtmeter Abstieg zu erreichen, die seiner Meinung nach „einen guten Tag“ausmachen würden. Er fing an, die Guides nach jedem Lauf zu belästigen und forderte schließlich eine Rückerstattung, wenn wir zu kurz kamen.
Der Punkt ist, dass dieser Typ so besessen von Zahlen und Statistiken war, dass er die Qualität der Erfahrung nicht wahrnahm und den Grund aus den Augen verlor, warum er überhaupt hier draußen war: um das Privileg zu genießen, bodenlos Ski zu fahren Pulverschnee mit 10 Personen in einer ansonsten menschenleeren Wildnis.
Strava ist ein fantastisches Tool. Die Fähigkeit, Ihr Training zu speichern und Ihre Leistungen objektiv zu verfolgen, ist eine unglaubliche Technologie, die jeder ernsthafte Radfahrer nutzen kann, um sein Training dramatisch zu verbessern und seinen Fortschritt zu messen. Aber es ist auch leicht, in den Bann gezogen zu werden, wie du es beschreibst.
Der Schlüssel zum richtigen Training liegt darin, einen Plan zusammenzustellen und ihn jeden Tag auszuführen. Manche Tage sind harte Tage, andere Tage sind einfach. Sie mischen sie nach Ihrem Zeitplan.
Mit Strava kannst du das besser verfolgen als je zuvor. Sie haben Routen- und Höhendaten nach Fahrtdatum gespeichert, ganz zu schweigen von allen Statistiken zu Herzfrequenz, Geschwindigkeit, Trittfrequenz und Leistung, die Sie sich vorstellen können. Es unterteilt diese Fahrten auch in Segmente, sodass Sie sich darauf konzentrieren können, wie Sie bestimmte Anstiege oder Abschnitte einer Fahrt fahren. Es verfolgt diese Daten und vergleicht sie mit Ihren historischen Bemühungen und auch mit allen anderen, die jemals ihre Fahrt auf demselben Stück Straße aufgezeichnet haben.
Allerdings stellte ich sehr schnell fest, dass ich, nachdem ich begonnen hatte, Strava zu benutzen, sehr versucht war, jeden Tag zu hart zu fahren und KOMs und persönliche Bestleistungen zu jagen. Anstatt mir dabei zu helfen, meinen Plan einzuh alten, wurde es zu einem Nachteil für mein Training, nicht zu einem Vorteil.
Die Regeln sagen nicht viel über Strava aus, aber sie sagen viel darüber aus, wie man die Fahrt genießt. Beim Radfahren geht es in erster Linie um die Liebe zum Sport, um das surreale Gefühl, der Schwerkraft zu trotzen und ein paar schwebend dahinzufliegen
Füße über dem Boden. Wir fahren für das Gefühl der Freiheit, wir fahren für das Gefühl des Windes in unserem Gesicht und der Sonne auf unserem Rücken. Wir fahren, um das großartige Gefühl der Leistung zu spüren, nachdem wir eine große Fahrt beendet haben. Wir fahren, weil wir gelernt haben, es zu lieben, uns selbst anzutreiben, das Brennen in unseren Lungen und Beinen zu spüren, während wir wissen, dass wir diesen Schmerz verarbeiten und weitermachen können.
Wir fahren, weil wir den Sport lieben, und es gibt keine Zahl, die messen kann, wie diese Liebe aussieht. In dem Moment, in dem Strava und die Daten beginnen, Ihre Liebe zum Sport zu überschatten, ist es an der Zeit, den Computer abzunehmen und für ein paar Wochen in eine Schublade zu stecken, bis Sie den Grund wiederentdecken, warum Sie überhaupt zuerst ein Bein über ein Oberrohr geworfen haben.
Werde nicht der Typ auf dem Skiausflug, der keinen epischen Powder-Tag genießen konnte, weil die Statistiken nicht aufgingen.
