Das Microsoft Band 2 ist eine Verbesserung gegenüber dem ursprünglichen Band, wird aber immer noch durch eine weniger als hervorragende Akkulaufzeit behindert
Wearable Tech ist ein Bereich, in dem die meisten Radfahrer die Nase rümpfen. Die Erkenntnis einiger Gelegenheits-Fitness-Enthusiasten, dass sie ihre Bewegung, Geschwindigkeit und Herzfrequenz verfolgen können, sind für die Radsport-Community allesamt alte Nachrichten. Das Microsoft Band 2 hat mich jedoch dazu gebracht, diese Position etwas zu überdenken.
Das Band 2 ist in Bezug auf die Funktionalität weitgehend identisch mit seinem Vorgänger, es verfügt über einen dreiachsigen Beschleunigungsmesser, GPS, einen optischen Herzfrequenzmesser, einen UV-Sensor, ein Mikrofon (für Cortana), einen Höhenmesser und etwa einen halben Dutzend andere Gadgets. Das bedeutet, dass es ein leistungsfähiges Hilfsmittel beim Laufen, Training im Fitnessstudio, beim Zirkeln und vor allem beim Radfahren ist.
Apps
Der Band 2-Bildschirm zeigt eine Reihe von Kacheln für verschiedene Aktivitäten - wenn eine ausgewählt wird, zeigt das Band alle gewünschten Daten an. Beim Radfahren kann es Geschwindigkeit, Durchschnittsgeschwindigkeit, Intervallgeschwindigkeit, Herzfrequenz, Höhe, Zeit und Entfernung zwischen zwei separaten Bildschirmen anzeigen. Derselbe Vorgang zum Auswählen einer Kachel und zum Starten einer Aktivität kann für alle Arten von Aktivitäten wie Zirkeln, Laufen, Golf und sogar Schlafen verwendet werden.
Zu diesem Preis ist das Band 2 insofern einzigartig, als es eine Route mithilfe von GPS-Sensoren verfolgen und diese Daten ohne Verwendung eines Smartphones auf jede Trainingsplattform (einschließlich Strava) exportieren kann. Mit dem Hinzufügen eines Höhenmessers, ein Fortschritt gegenüber dem ursprünglichen Band, ist das Band 2 gut ausgestattet, um Fahrten aufzuzeichnen. Im Gegensatz dazu benötigt eine Apple Watch oder Fitbit die Sensoren eines Smartphones, um Bewegungen zu verfolgen. Das mag ein wenig irrelevant klingen, aber es bedeutet, dass das Band immer ein Backup ist, falls Ihr Telefon oder Garmin im Akku leer laufen sollte. Bis zu einem gewissen Grad könnte er als primärer Fahrradcomputer verwendet werden, hat aber Einschränkungen.
Akkulaufzeit
Das Haupthindernis dafür, dass das Band 2 ein eigenständiger Computer ist, besteht darin, dass seine Akkulaufzeit es nicht länger als eine dreistündige Fahrt aush alten kann, während es GPS und Herzfrequenz verfolgt. In gewisser Weise ist das immer noch eine beeindruckende Akkulaufzeit, wenn man bedenkt, wie klein das Gerät ist und alles, was es auf einmal tut, aber es macht es vor allem für Pendelfahrten oder kurze Trainingsfahrten nützlich. Das Band zeichnet Geschwindigkeit und Herzfrequenz auf und kann daraus Trainingsaufwand, Fitnessnutzen und sogar VO2max berechnen.
Als jemand, der sich nicht gerne eine Pulsuhr umschnallt, ist das Band eine schöne Alternative. Natürlich werde ich nicht der Erste sein, der feststellt, dass die Genauigkeit nicht auf dem gleichen Niveau ist, aber ich habe festgestellt, dass die maximale Herzfrequenz und der Durchschnitt immer innerhalb von 3 oder 4 Schlägen von dem liegen, was ich auf einem an der Brust befestigten Herzfrequenzmonitor ablese. Das GPS ist auch schnell geladen und im Allgemeinen so genau wie mein Garmin in Bezug auf die Routenspezifikationen, obwohl die Geschwindigkeitsmessung manchmal stocatto sein könnte – ich vermute, dass die Band 2-Samples etwas seltener sind. Die Karten von Microsoft sind nicht die nützlichsten für einen erfahrenen Radfahrer, da sie die Geschwindigkeit in verschiedene Farbsegmente aufteilen, aber unvermeidliche Stopps nicht vollständig verstehen.
Herzfrequenzmessung
Mit dem schnellen und automatischen Hochladen auf Strava kann es jedoch schnell in nützliche Trainings- und Tracking-Daten umgewandelt werden. Ein Summen während bestimmter Intervalltrainingseinheiten ist auch bei bestimmten Sitzungen und Wettkampfausflügen nützlich.
Radfahren ist bei der Band aber nur ein Teil des Ganzen. Das allgemeine Aktivitäts- und Herzfrequenz-Tracking ist zweifellos das, wo ich als Sportler am meisten Nutzen fand. Erstens war es aufschlussreich, die Bewegung rund um mein Radfahren zu verfolgen – im Grunde gehe ich viel zu viel, um eine gute Erholung zu gewährleisten. Dann gibt es noch die Herzfrequenzmessung. Das Band 2 führt ein 24-Stunden-Protokoll der Herzfrequenz, sodass Sie sehen können, wie Ihr Herz Woche für Woche durchhält. Für mich zeigte es eine etwas langsame Erholungsrate nach dem Training.
Schlafaufzeichnung
Für mich hat das Schlaf-Tracking mit dem Band mein Leben leicht verändert. Die meisten Radsportler schätzen die Bedeutung des Schlafs wahrscheinlich nicht genug ein – schließlich ist Training schlecht für Sie, nur die Erholung macht Sie stärker. Eine konstante Messung der wahren Ruheherzfrequenz in der Nacht half mir, meine Trainingszyklen zu verfolgen und Krankheiten vorherzusehen. Ich persönlich schwanke im Tiefschlaf zwischen 41 und 49 Schlägen pro Minute, und alles über 50 wurde schnell als Warnsignal deutlich, um das Training komplett einzustellen.
Viele Menschen fragen sich, wie wertvoll Schlafdaten sind und ob sie etwas über die Wahrnehmung von gutem oder schlechtem Schlaf hinaus bieten. Was ich verstand, war, dass meine Wahrnehmung der Schlafqualität sehr schlecht war. Oft machten mich viele kleine Schlafunterbrechungen, an die ich mich nicht erinnern konnte, den ganzen Tag über müde, während manchmal eine ernsthafte Schlafunterbrechung in der Nacht und ein angeschlagener Morgen überhaupt nicht auf eine schlechte Nachtruhe hindeuteten. In Bezug auf den spürbaren Unterschied bedeutete dies für mich einen Wechsel zu einer dünneren Decke, früheres Abendessen, die Verwendung von Ohrstöpseln und das Ergebnis war ein besserer Schlaf und eine konsequente Verbesserung meiner Fahrform.
Software & Firmware
The Band 2 ist allerdings kein ganz fertiges Stück. Während die Hardware beeindruckend ist, glaube ich, dass die von Microsoft angebotene Software einige Innovationen aufweist, aber einen gewissen Weg hat, bevor sie auf der Grundlage der gesammelten Daten wirklich nützliche Schulungseinblicke bietet. Das Engagement von Microsoft auf dieser Seite des Marktes ist jedoch aufregend, da wir auf die Art von groß angelegter F&E-Finanzierung hoffen könnten, die ein viel komplexeres und fortgeschritteneres Verständnis von Schulungen bieten könnte. Die Sprache, die das Entwicklungsteam spricht, deutet definitiv darauf hin, dass dies am Horizont sein könnte. In Bezug auf den praktischen Einsatz und die Montage ist alles sehr einfach. Die Microsoft He alth-App ist notwendig, um mit dem Band 2 zu sprechen und Daten aufzuzeichnen (woher diese Screenshots alle stammen), und nach dem Herunterladen ist das System sehr Plug-and-Play.
Größentabelle
Größe ist ein Faktor, den es zu berücksichtigen gilt. Das Band teilt sich in drei Größen, Small (Handgelenkumfang von 143-168), Medium (162-188) und Large (180-206). Für meine extrem femininen und schlanken Handgelenke musste ich nach einer kleinen Seite suchen, die am äußeren Ende der Metallschließe des Bandes getragen wird. Für diejenigen, die sich in der Grauzone der Größe befinden, würde ich persönlich empfehlen, auf die kleinere Seite zu wechseln, da das Band einen engen Sitz erfordert, um die Herzfrequenz genau abzulesen.
Schlussfolgerung
Wo die Technologie gerade ist, sehe ich das Band 2 als einen großartigen Ersatz für einen Fahrradcomputer für diejenigen, die in den Sport einsteigen, oder diejenigen, die es ablehnen, ein GPS am Vorbau zu montieren. Alternativ ist es eine großartige Ergänzung zu der Technologie, die fortgeschrittenere Fahrer natürlich anwenden werden. Ich habe es bei Gelegenheiten verwendet, bei denen die Montage eines Herzfrequenzgurts und Garmin weniger attraktiv sind – eine Fahrt mit dem Fixie zur Arbeit, ein warmer Down-Jogging oder eine Sicherung, wenn der Akku leer ist. Es ist jedoch die Verwendung abseits des Fahrrads insgesamt, die das Band 2 zu einem ernsthaften Gewinn für einen ernsthaften Sportler macht. Das bedeutet 24-Stunden-Daten zu zahlreichen Trainings-, Fitness- und Gesundheitsthemen. Für viele wird diese Plattform zur Datensammlung immer wertvoller, und schon fühle ich mich ohne sie nackt.
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