Die realistischste Art, drinnen Fahrrad zu fahren, ohne Ausnahme. Denken Sie nur daran, sich zu konzentrieren
Ich habe Rollen immer als mehr als nur ein Mittel zum Indoor-Training betrachtet; Sie sind vor allem ein großartiges Werkzeug zur Verbesserung der Tritttechnik.
Sanft auf Rollen zu fahren (und tatsächlich aufrecht zu bleiben) erfordert ein gewisses Maß an Tret-Souplesse. Wenn Sie eine Meisterklasse wollen, Google Eddy Merckx, der in seiner Garage in dem Film La Course en Tete eine verblüffende Kadenz surrt.
Elites neueste Nero Smart-Rollen können jedoch weit darüber hinausgehen, Ihnen dabei zu helfen, eine effiziente Trettechnik zu verbessern.
Der „intelligente“Teil bedeutet, dass die Nero-Walzen die Möglichkeit haben, sich mit Trainings-Apps und -Software von Drittanbietern zu koppeln, entweder über Ant+ oder Bluetooth Smart.
Das bedeutet, dass in einem Spiel wie Zwift der magnetische variable Widerstand automatisch gesteuert und angepasst wird, wobei interaktiv das Gelände oder vorgeplante Workouts simuliert werden (wenn der Erg-Modus aktiviert ist), genau wie bei der aktuellen Ernte von intelligente Turbo-Trainer.
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Der große Unterschied zu Rollen besteht jedoch darin, dass Sie nicht wie auf einem Turbo-Trainer in sie eingesperrt sind. Daher ist das Fahren mit den Nero Smart-Rollen eher wie auf einer Rollenden Straße – wenn auch einer, die nur 340 mm lang ist -wide – und schafft somit ein wahrhaft interaktives Erlebnis, während es zu jeder Zeit gute Technik, Balance und nicht zu vergessen Konzentration erfordert.
Die Nero-Rollen sind die ersten Rollen, die ein Schwungrad enth alten, von dem Elite behauptet, dass es das realistischste Fahrgefühl (für die reale Welt) bietet und dass sie Steigungen von bis zu 7% und eine Leistung von bis zu 1350W simulieren können.
Außerdem sorgt die Quick-Motion-Technologie von Elite dafür, dass die Rollen ein „schwebendes“Gefühl haben – in einer Hin- und Herbewegung – wodurch sich auch Anstrengungen außerhalb des Sattels sehr natürlich anfühlen.
Jargon und Daten beiseite, was all dies jedoch bedeutet, ist in der Tat ein Grad an Realismus, der einen guten Schritt über allem liegt, was ich jemals zuvor bei einem anderen Indoor-Trainer erlebt habe. Mehr dazu gleich.
Elite Nero Smart Rollers: Einrichtung
Eines der besten Dinge an Walzen ist ihre Einfachheit; Du stellst einfach dein Fahrrad auf und fährst. Es sind keine Kompatibilitätsprobleme oder Herumspielen mit Schnellspannern oder Steckachsen erforderlich. Die Rollen von Nero lassen sich leicht an alle Fahrradgrößen anpassen.
Der Kopplungsprozess für Apps und Software von Drittanbietern schien sehr effizient zu sein und bereitete mir während meiner Tests überhaupt keine Probleme.
Elites eigene App – myETraining – ist hilfreich bei der anfänglichen Einrichtung und Konfiguration, enthält außerdem eine Fülle vorprogrammierter Trainingseinheiten und Fitnesstests und viele andere Funktionen, von denen es viel zu viele gibt hier im Detail.
Die Rollen haben einen eingebauten Leistungsmesser, aber wenn Ihr Fahrrad einen eigenen hat, ist es möglich, diesen direkt mit den Rollen zu koppeln, sodass sie versuchen, diese Daten als primäre Energiequelle zu verwenden.
Das war meine Präferenz, um die höchste Genauigkeit zu gewährleisten. Ein Querverweis der Leistungsmesswerte der Nero-Walze mit einem Spinnen-basierten Quarq D-Zero-Leistungsmesser deutete darauf hin, dass sie durchgängig um etwa 15-20 Watt zu niedrig waren.
Dies ist vielleicht zu erwarten, da das Messen der Leistung von einer Rolle, die nicht direkt mit Ihrem Antriebsstrang verbunden ist, mehr Möglichkeiten für Verluste/Ungenauigkeiten bietet. Aber das heißt, es ist kaum ein Deal-Breaker, und es war zumindest konsistent.
Dieser Kopplungsvorgang ist ebenfalls eine einmalige Anforderung. Die Walzen suchen einfach bei jedem Einsch alten nach demselben Leistungsmesser. Hinweis: Es ist einfach, dies zurückzusetzen, wenn Sie andere Leistungsmesser/Fahrräder usw. verwenden.
Fahre hart, bleib scharf
Die parabolische Form der Rollen (sie wölben sich an den Kanten) ist einzigartig bei Elite und ein sehr nützliches Merkmal, das hilft, das Fahrrad in der Mitte zu h alten. Weit davon entfernt, eine "Anfängerhilfe" zu sein (obwohl es auch in dieser Hinsicht nützlich ist), ist es äußerst hilfreich bei harten, intensiven Anstrengungen, wenn es sehr leicht ist, die Konzentration zu verlieren oder vorübergehend das Gleichgewicht zu verlieren und zu nahe an den Rand zu geraten.
Es ist keine vollständige Ausfallsicherung, wie Stoßstangen beim Bowling mit zehn Kegeln, da es immer noch möglich ist, herunterzufallen (vertrauen Sie mir), aber es ist meistens eine offensichtliche Erinnerung daran, sich wieder zurechtzufinden, bevor es zu spät ist.
Ich gebe es zu; Ich bin beim Testen ein paar Mal von den Nero-Rollen gefallen, aber immer aus dem gleichen Grund – ich habe vergessen, dass ich nicht einfach meine Augen schließen und mich während einer Anstrengung vergraben konnte, was besonders häufig bei Zwift-Rennen vorkam, als ich versuchte, es nicht zu tun fallen gelassen werden oder hart angreifen.
Darin liegt also einer der kleinen Nachteile des außergewöhnlichen Realismus beim Fahren/Rennen/Training auf Nero Smart Rollern – man kann nicht wie auf einem Turbo von der Realität absch alten, man muss sich konzentrieren auf das, was du tust, selbst wenn du dich in einer Welt voller Schmerzen befindest.
Ob du das positiv oder negativ siehst, hängt wirklich davon ab, wie du im Training am häufigsten fährst. Ich würde zum Beispiel die Nero-Rollen nicht empfehlen, wenn Sie hauptsächlich HIIT-Sessions mit mehreren maximal kurzen, scharfen Bursts bevorzugen.
Aber bei den meisten Trainingseinheiten und sicherlich bei allen Zwift-Fahrten (vielleicht mit Ausnahme des Versuchs, am Ende der Rennen Sprints zu gewinnen – dies war der Grund für einen meiner vorzeitigen Abstiege) spüre ich die Nero-Walzen Liefern Sie das unterh altsamste und realistischste Erlebnis, das möglich ist.
Bleib für einen Moment bei Zwift; Etwas anderes, was mir aufgefallen ist, war, dass die Reaktion der Nero-Walzen auf das, was auf dem Bildschirm angezeigt wird, leicht verzögert ist. Es ist marginal. Ich spreche hier vielleicht nur eine Sekunde, aber es ist genug, um sich dessen bewusst zu sein.
Es war selten ein Problem, besonders als ich es bemerkte. Und ich gewöhnte mich schnell daran, der geringfügigen Verzögerung in der Reaktionszeit der Widerstandseinheit zuvorzukommen und meine Bemühungen entsprechend zu dosieren.
Und insgesamt ist es nicht so, als würdest du verlieren. Der Kurs ist immer noch derselbe, auch wenn das, was Ihre Beine fühlen (in Bezug auf den Widerstand), eine Sekunde hinter dem liegen könnte, was Ihre Augen sehen
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Spiel beenden
Wenn es Zeit zum Absteigen ist, ist die praktische Klappstufe eine nette Geste, die den Übergang zum Boden ein bisschen sicherer macht.
Auch das Wegklappen der Nero-Walzen ist einfach. Sie können auf zwei Arten gef altet werden; in zwei oder drei, je nachdem, wie viel Platz Sie zum Aufbewahren haben, aber wie auch immer Sie es tun, genau wie der Rest der Funktionen, es fühlt sich alles ordentlich und gut durchdacht an.
Es ist erwähnenswert, dass ich zwar grundsätzlich zustimmen würde, dass die Nero-Walzen sehr tragbar sind, aber sie sind ziemlich schwer (das Ergebnis des Schwungrads und anderer cleverer interner Gubbins). Daher könnten kleinere/schwächere Leute feststellen, dass sie nicht so leicht herumzuschleppen sind.
Insgesamt bin ich ein großer Fan vom Fahren und Trainieren auf Rollen. Sie sind einfach eine großartige Art zu trainieren.
Roller haben ihre Grenzen, wie ich bereits erwähnt habe, aber sie bringen auch viel mehr auf den Tisch, als nur mit dem Kopf nach unten auf einem Rollentrainer zu schlagen.
Abgesehen von der verbesserten Trettechnik bieten sie ein vollständigeres Training, da Sie Ihre Rumpfmuskulatur und Ihren Oberkörper während der Fahrt kontinuierlich einsetzen (so als ob Sie draußen wären).
Die Elite Nero Smart Rollen sind zweifellos das realistischste Mittel, um drinnen zu trainieren, das ich je erlebt habe.
