Gefriertemperaturen müssen nicht zu eisk alten Zehen führen. Finden Sie heraus, wie Sie sich diesen Winter beim Radfahren warm h alten können…
Während einige Fahrer mehr zu leiden scheinen als andere, werden deine Füße irgendwann k alt, wenn du weiter durch den Winter fährst.
Glücklicherweise gibt es einige Dinge, die du tun kannst, um die Situation zu verbessern und deine Füße beim Radfahren im Winter warm zu h alten. Einige davon kosten Sie nicht einmal einen Cent.
Lesen Sie weiter, um unsere Expertenratschläge zu erh alten, und wenn Sie sich für die Wissenschaft interessieren, verpassen Sie nicht unseren ausführlichen Artikel darüber, warum Ihre Hände und Füße beim Radfahren k alt werden.
Wie man beim Radfahren im Winter die Füße warm hält
1. Überschuhe
Die traditionelle Art, Ihre Füße beim Radfahren warm zu h alten, besteht darin, sie oben zu isolieren. Fahrradüberschuhe reichen von leichten winddichten Optionen bis hin zu strapazierfähigen Modellen aus wasserdichtem Material.
Mit dem Vorteil, dass deine Schuhe sauber und frisch bleiben, werden sie wahrscheinlich irgendwann etwas Wasser durchlassen, wenn es wirklich klopft, obwohl deine Füße immer noch in einem viel besseren Zustand sein werden, wenn du sie getragen hast.
Nur ein einfaches winddichtes Modell hilft, die Brise, die Ihre Zehen beeinträchtigt, drastisch zu reduzieren. Suchen Sie für kältere Bedingungen nach isolierten oder Neoprenmodellen. Genau wie beim Rest Ihrer Ausrüstung lohnt es sich, mehr für etwas Atmungsaktives auszugeben, da warme, klamme Zehen schnell zu k alten und nassen werden können.
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- Lesen Sie unseren Ratgeber zu den besten wasserdichten Überschuhen für den Winter
2. Wärmere Socken
Wärmere Socken scheinen eine offensichtliche Antwort zu sein. Wenn Sie jedoch davon ausgehen, dass Ihre Schuhe bereits eng anliegen, könnte das Hinzufügen von dickeren Socken Ihre Durchblutung einschränken und den gegenteiligen Effekt von dem haben, nach dem Sie gesucht haben. Eine mögliche Antwort ist, die Einlegesohlen aus den Schuhen zu entfernen, um mehr Platz zu schaffen.
Wenn sie hineinpassen, bedeuten dickere Socken normalerweise wärmere Füße. Manche Leute schwören auf zwei Paar dünne Socken. Manche entscheiden sich sogar für wasser- und winddichte Modelle.
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3. Ändern Sie Ihre Schuhe
Überprüfen Sie kurz Ihre Schuhe. Viele Rennmodelle haben Belüftungsöffnungen an der Sohle, um Sie im Sommer kühl zu h alten. Um Zugang zu diesen zu erh alten, klappen Sie die Einlegesohle heraus. Verwenden Sie jetzt Klebeband oder ähnliches, um sie vorübergehend zu blockieren. Dies hält den schlimmsten Wind und Regen davon ab, über den Boden einzudringen, und kann später leicht rückgängig gemacht werden.
Mesh-Einsätze im oberen Teil des Schuhs können manchmal auch auf diese Weise blockiert werden. Sie können auch versuchen, Ihre Einlegesohlen gegen winterspezifische Modelle wie diese Lake Winter Thermal Insoles auszutauschen.
Alternativ, wenn Sie nicht pingelig sind, Ihre Schuhe makellos zu h alten, können Sie die Maschen mit einer Schicht Mastix-Versiegelung füllen. Mini-Überschuhe, die nur die Zehen tragen, erreichen dasselbe und können über den Winter semi-permanent an Ihren Schuhen gelassen werden.
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4. Größere Schuhe
Nutzt nicht viel, wenn deine aktuellen Schuhe zu klein sind, aber wenn du sie das nächste Mal wechselst, überlege zuerst: In welchen Socken möchtest du fahren? Wenn du immer Sommersocken trägst, super.
Wenn du dickere Socken tragen möchtest, solltest du vielleicht eine halbe Nummer größer gehen. Ebenso wird die Durchblutung eingeschränkt, wenn Ihre Schuhe zu eng sitzen. Versuchen Sie, die Riemen zu lockern, und Sie werden feststellen, dass sich Ihre Füße von selbst aufwärmen.
5. Winterspezifische Schuhe
Nicht alle Schuhe sind sommerspezifisch. Starke Winteroptionen umfassen eine größere Menge an Isolierung, oft zusammen mit höheren Bündchen und einem gewissen Grad an Wasserdichtigkeit.
Während es eine gute Auswahl an Winterschuhen gibt, die mit Rennradpedalen mit drei Schrauben kompatibel sind, wird der Wechsel zu SPD-Pedalen im Mountainbike-Stil eine noch größere Auswahl eröffnen, insbesondere im preisgünstigen Marktsegment.
Für unser Geld machen die größere Profilfläche bei SPD-Schuhen und die erhöhte Schlammbeständigkeit von SPD-Pedalen das System auch für den Wintereinsatz interessant.
Angenommen, Sie möchten bei Standard-Straßenpedalen bleiben, glauben wir nicht, dass Sie mit Fiziks R5 Artica Winterschuhen viel falsch machen werden, die über eine wasserdichte und atmungsaktive Membran, einen hohen, flexiblen Knöchel und foliengefütterte Einlegesohlen verfügen.
Schlauerweise fallen sie etwas größer aus, sodass auch dickere Socken hineinpassen.
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6. Beheizbare Überschuhe und Einlegesohlen
Obwohl wir sie selbst noch nicht ausprobiert haben, gibt es mittlerweile viele Marken, die Ihnen beheizbare Einlegesohlen verkaufen. Beliebt bei Skifahrern und Motorradfahrern, könnten diese dank verbesserter Batterietechnologie nun auch für Radfahrer eine Möglichkeit sein.
Die etablierte Fahrradmarke Ekoi stellt auch einen Satz beheizter Fahrradüberschuhe her, die ein flexibles Element und Lithiumbatterien verwenden, um ihr Inneres warm zu h alten.
Sie sind zwangsläufig ziemlich klobig, funktionieren gut und könnten eine gute Option sein, wenn Sie normalerweise nicht in der Lage sind, Wärme in Ihren Zehen zu h alten.
Mit einer Laufzeit zwischen zwei und fünf Stunden und einer Innentemperatur zwischen 25 und 40°C ist ihre Wirkung leicht spürbar. Der Nachteil ist ein klobiges Design, zusätzliches Gewicht und angemessen höhere Kosten.
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7. Schutzbleche montieren
Mehr Vorsorge als Vorbeugung. Wenn deine Füße nass werden, werden sie k alt. Das Anbringen von Schutzblechen verhindert, dass stehendes Wasser oder Schauer Ihre Schuhe durchnässen, wodurch Sie mehr Chancen haben, warm zu bleiben.
Für die Montage an einem Rennrad ohne herkömmliche Befestigungen sind die oben gezeigten SKS Race Blade Schutzbleche unserer Meinung nach einige der besten, die Sie finden können.
Für Fahrräder mit geeigneten H alterungen geht nichts über einen Satz vollflächiger Schutzbleche.
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8. Schließe es ab
In unserer Verzweiflung, weil wir von einem Wetterumschwung überrascht wurden, haben wir uns gelegentlich Plastiktüten um die Füße gewickelt. Bring sie zwischen zwei Paar Socken und niemand muss jemals wissen, was für ein Durcheinander du wirklich bist.
Und weißt du was? Bei starkem Regen funktioniert es ganz gut. Ihre Füße werden verschwitzt und f altig, aber da das Wasser an ihnen eingeschlossen ist, bleiben sie definitiv wärmer.
