Hochwertiger Energy Drink, schmackhaft und leicht verdaulich
Ich war schon immer ein Wassermensch. Zugegeben, es wäre schwer, jemanden zu finden, der kein Wassermensch ist – es ist ziemlich grundlegend für das Leben – aber was ich meine, ist, dass ich im Allgemeinen lieber nur mit Wasser in meinen Flaschen fahre als mit aromatisierten Energy-Drinks.
Der Grund ist, dass mir die Konsistenz von Energydrinks oft zu klebrig und der Geschmack zu eklig ist, sodass ich mir danach den Mund auswaschen möchte.
In diesem Fall h alte ich es normalerweise für sinnvoller, zwei Flaschen reines Wasser und eine Tasche voller Gels und Riegel mitzunehmen.
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Trotz meiner Abneigung gegen Energydrinks war ich jedoch angenehm überrascht von Science in Sport Go Electrolyte. Es schafft es, süß zu sein, ohne kränklich zu sein, und ich habe festgestellt, dass ich es während einer langen Fahrt regelmäßig schlucken kann, ohne das Gefühl zu haben, dass ich das Innere meines Mundes mit Zucker überziehe.
In der Tat, der Zitronen- und Limettengeschmack (es gibt auch Orangen-, Johannisbeer- und tropische Geschmacksrichtungen, aber ich habe sie noch nicht probiert) ist angenehm genug, dass ich ihn gerne trinken würde, während ich zu Hause herumsitze, und nicht ebenso wie ein notwendiges Mittel zum Auftanken während langer Stunden auf dem Fahrrad.
Geschmack ist bei Energieprodukten die halbe Miete – die meisten von uns treten nicht auf einem Niveau an, auf dem wir etwas Unangenehmes nehmen, nur um die wahrgenommenen Vorteile zu erzielen – und SiS scheint mit seinem Go-Pulver eine gute Balance gefunden zu haben.
Es schmeckt nicht zu stark oder künstlich, und es fühlt sich erfrischend an, ohne süßlich zu sein.
Das Mischen des Pulvers ist ein kleines Problem. Der Trick besteht darin, zuerst das Wasser einzufüllen und das Pulver darüber zu geben. Wenn Sie es umgekehrt machen, haben Sie am Ende eine Schlammschicht am Boden Ihrer Flasche und Kügelchen aus ungelöstem Pulver, die herumschwimmen.
Sogar richtig gemacht, erfordert es ein gutes Schütteln, um das gesamte Pulver vollständig aufzulösen, und die resultierende Lösung sieht aus wie trübes Wasser (zum Glück hat SiS der Versuchung widerstanden, es leuchtend grün zu machen).
Also, es ist angenehm anzusehen und zu trinken, aber erfüllt es die Aufgabe, die notwendige Energie und Flüssigkeitszufuhr auf dem Fahrrad bereitzustellen?
Das ist eine knifflige Frage. Es ist fast unmöglich, die Wirkungen eines einzelnen Produkts zu isolieren, um seine Wirksamkeit zu beurteilen. Wenn ich fahre, gibt es unzählige Einflüsse auf meine Leistung und mein Gefühl, und es ist schwer, wissenschaftlich zu bestimmen, was die spezifische Wirkung eines Energy Drinks ist.
Als solches kann ich nur sagen, wie gut ich denke, dass es funktioniert, und die Details hinter dem Produkt von den Leuten erfahren, die es herstellen.
„SiS Go Electrolyte wurde für lange Ausdauerbelastungen entwickelt, die während des Trainings wirklich Kohlenhydrate erfordern “, sagt Ben Samuels, Leistungsernährungswissenschaftler bei Sceince In Sport.
‘Wenn du vier oder fünf Stunden unterwegs bist, brauchst du eine Strategie, die dich durchbringt. Mit diesem Getränk können Sie aus der Flasche nippen und es mit Gels oder Riegeln kombinieren, um Energie zu tanken.’
Das Go-Pulver ist eine Mischung aus M altodextrin, einem Kohlenhydrat, das schnell als Glukose für einfache Energie absorbiert wird, und Elektrolyten, Salzen, die bei der Wasseraufnahme für die Flüssigkeitszufuhr und zur Vorbeugung von Krämpfen helfen.
„Bei Sportgetränken tendieren Marken dazu, einen von zwei Wegen zu gehen“, sagt Samuels. „M altodextrin oder Glucose. Diejenigen mit einem höheren Glukosegeh alt haben einen natürlich höheren Geh alt an einfachem Zucker.
'Wir verwenden ein spezielles M altodextrin, von dem wir wissen, dass es leicht verdaulich ist, wir wissen, dass es vom Körper leicht absorbiert und verwendet wird, und es ergibt ein Produkt mit hohem Kohlenhydratgeh alt und deutlich weniger einfachen Zuckern als andere.
‘Ein hoher Einfachzuckerspiegel wirkt sich nachteilig auf den Blutzuckerspiegel aus. Die Aufrechterh altung des Blutzuckerspiegels ist eine Schlüsselkomponente für die sportliche Leistung, hat aber auch Auswirkungen auf andere Themen wie die Zahnhygiene und die allgemeine Gesundheit.“
Science In Sport hat eigens ein M altodextrin entwickeln lassen, wodurch das Unternehmen das Molekulargewicht und die Länge der Kohlenhydratmoleküle bestimmen kann.
Bedeutet das, dass das M altodextrin von SiS allen anderen erhältlichen Versionen überlegen ist? Nicht unbedingt, aber zumindest zeigt es, dass das Unternehmen sicher sein kann, was es in seine Produkte einfügt, und eine konsistente Leistung über sein gesamtes Sortiment und von einer Charge zur nächsten gewährleisten kann.
Außerdem lässt SiS jede Charge unabhängig auf verbotene Substanzen prüfen.
„Es gibt eine Organisation, die als Informed-Sport bekannt ist, und was sie tut, sind Batch-Tests von Produkten gegen die Verbotsliste der WADA [Welt-Anti-Doping-Agentur]“, sagt Samuels.
„Science In Sport ist ziemlich einzigartig, da wir jede einzelne Charge jedes einzelnen Produkts jedes Mal testen, also haben wir einen sogenannten 100%-Test.“
Es liegt auf der Hand, warum dies für ein professionelles Team, das auf WorldTour-Niveau antritt (SiS ist Sponsor von Team Sky), von entscheidender Bedeutung ist, aber ich finde es auch beruhigend für einen Wochenend-Krieger wie mich.
Einige Marken werden sporadisch getestet, während Sie bei einigen anderen einfach darauf vertrauen müssen, was in dem Produkt enth alten ist. Ich werde wahrscheinlich in absehbarer Zeit keinem Dopingtest der WADA gegenüberstehen, aber ich möchte trotzdem wissen, dass der Energydrink, den ich nehme, in keiner Weise kontaminiert ist und von einer unabhängigen Stelle gründlich getestet wurde.
Das Wissen, dass SiS einen Schritt weiter geht, um die Qualität und Konsistenz seines Produkts zu gewährleisten, gibt mir die Gewissheit, dass es sowohl sicher als auch effektiv ist.
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In Bezug auf die bereitgestellte Energie liefert SiS Go Electrolyte 36 g Kohlenhydrate für jede 500-ml-Flasche.
Samuels sagt: „Wenn du dir Ausdauersportarten über 2,5–3 Stunden ansiehst, dann legt die Forschung nahe, dass du mit 60–90 g Kohlenhydraten pro Stunde auftanken musst.
'Als Richtlinie könnten Sie eine Flasche Go Electrolyte nehmen und dann ein Energiegel oder einen Energieriegel hinzufügen, sodass 60-70 g Energie zurück in das System fließen.'
Während langer Fahrten stellte ich fest, dass die Mischung aus Energydrink und Energieriegeln gut funktionierte, um mich auf Trab zu h alten. Ich kann nicht behaupten, dass Go Electrolyte mir gegenüber anderen Produkten, die ich ausprobiert habe, einen zusätzlichen Schub gegeben hat, aber ich hatte nie Verdauungsprobleme oder Energieeinbrüche (wie es bei einigen Produkten passieren kann, die den Blutzuckerspiegel negativ beeinflussen).
Noch wichtiger war, dass ich mit dem Produkt glücklich war, weil ich wusste, dass es gut getestet, gut erforscht und von einem angesehenen Unternehmen stammt. Dieser Seelenfrieden ist an sich schon ein zusätzliches Watt an Leistung wert.
