Beliebter Indoor-Fahrradtrainer, der sein Geld wert ist, wenn Sie ihn regelmäßig verwenden, aber es besteht die reale Gefahr, dass Sie ihn zu Hause ignorieren. Fotos: Peloton
Es gibt hundert verschiedene Gründe, warum ein Indoor-Fahrrad mit einem On-Screen-Instruktor nützlich sein könnte. Es gibt ein geschäftiges Familien- (oder auch Arbeits-) Leben, in dem ein Training, in das Sie passen können, während die Kleinen schlafen oder anderweitig beschäftigt sind, ansprechen würde. Es gibt Nachtschichten, lange Schichten, unvorhersehbare Schichten und das Leben weit entfernt von einem Fitnessstudio.
Sport Englands jüngste Active Lives-Umfrage zeigt, dass Indoor-Cycling immer beliebter wird, während die Zahl der Straßen- und Rennradfahrer rückläufig ist. Vielleicht möchten Sie sich nicht mit dem Verkehr auf der Straße herumschlagen, Sie möchten vielleicht die Ermutigung eines Lehrers, fühlen sich aber vielleicht in einem Fitnessstudio nicht wohl. Oder Sie trainieren einfach lieber zu Hause.
Benutzernamen beinh alten jemanden, der sich als Mutter, Bäuerin und Krankenschwester identifiziert – vielleicht kann sie die Kinder, Patienten und das Vieh nicht alleine lassen. Wie auch immer, Sie bekommen das Bild.
Die Peloton-Website ist voll von Rezensionen, die den transformativen Einfluss auf ihr Leben loben, wie gut sie sich fühlen und wie süchtig sie es finden. Auch im Apple Store erhält die App begeisterte Kritiken.
Es ist keine Untertreibung zu sagen, dass Peloton die Fitnesswelt im Sturm erobert hat. Seine glänzenden Lifestyle-Bilder haben auch eine Menge Parodien inspiriert.
Es ist im Grunde ein Heimtrainer, der 1.990 £ und zusätzlich 39 £ pro Monat für die Lehrvideos kostet. Diese Videos sind auf einem einzigen Fahrrad zugänglich, das andere in Ihrem Haush alt auch verwenden können. Mit dem Fahrrad allein, ohne Abonnementgebühr, erh alten Sie Videos, aber nicht die Live-On-Demand-Videos – und Ihre Anstrengung wird auf dem Bildschirm angezeigt: Widerstand, Trittfrequenz, Kraft und alles.
Besuchen Sie Peloton auf der Website
Oder ohne das Fahrrad können Sie die App für 19,49 £ pro Monat auf einem iPad, iPhone oder Android verwenden – aber Sie erscheinen nicht in den Bestenlisten, die die Fahrer nach ihrer Leistung einstufen.
Fitness, geliefert
Der Preis beinh altet Lieferung und Aufbau; Sie stellen das Fahrrad auf eine Gummimatte, passen die Größe für Sie an und richten ein Peloton-Konto für Sie ein.
Der Widerstand wird durch einen großen, einfach zu bedienenden roten Knopf gesteuert, der gleichzeitig als Notbremse dient. Anleitungsvideos werden über Ihr Heim-WLAN bereitgestellt, dank eines wasserdichten 54,6 cm (21,5 Zoll) HD (1080p PCAP Multitouch)-Touchscreens, wie ein riesiges iPad, das auf dem Lenker montiert ist.
Wenn Sie sich für Hardware interessieren, ist es mit einem 2,0-GHz-Mediatek-Quad-Core-Prozessor mit 2 GB RAM und 16 GB internem Flash-Speicher ausgestattet. Ich habe keine Ahnung, was das bedeutet.
In jedem Fall können Sie von diesem Gerät aus täglich 14 Live-Fahrten sowie einen Back-Katalog mit Tausenden von Trainingsfahrten auswählen und daran teilnehmen. Die Sitzungen haben Themen, von Musik (Hallo 90er und Hip-Hop-Fahrten) bis zur Art des Trainings, von Anfänger und geringer Belastung bis hin zu Ausdauer und HIIT, und Sie können nach Trainer, Fahrlänge und Schwierigkeit auswählen. Es gibt sogar Yoga, Cardio, Stretching und Krafttraining abseits des Fahrrads.
Du wirst wahrscheinlich Lieblingslehrer entwickeln. Ich habe kürzlich jemanden getroffen, der fast täglich trainierte und Alex Toussaint und seine Schlachtrufe besonders liebte, darunter: „Ich bin heute nicht aufgestanden, um irgendeinen mittelmäßigen Scheiß zu machen“. Es gibt sogar einen Trainer, der Country-Musik spielt, falls das deine Tasche ist.
Das Peloton misst 121,9 x 61 cm und wiegt 61,2 kg. Für dein Oberkörpertraining gibt es hinter dem Sattel Trinkflaschenh alter und Käfige für zwei Gewichte.
Das Peloton läuft leise, dank eines in einem Kunststoffgehäuse eingeschlossenen Riemenantriebs (der verhindert, dass sich menschliche Finger oder Haustierschwänze in beweglichen Teilen verfangen) und Sie können das Audio über eine Standard-TRRS-Kopfhörerbuchse anschließen noch leiser machen. Ohne Ohrhörer sind die beiden 10-Watt-Stereolautsprecher sicherlich laut genug.
Was funktioniert…
Peloton ist bei der Radsport-Community vielleicht weniger beliebt – sie haben sich nicht selbst geholfen, indem sie YouTuber Shane Miller über sein Segment Digital Peloton News einen Anw altsbrief geschickt haben. Das Internet wiederum hat uns die Peloton-Parodie geschenkt und sich über sein Lifestyle-Marketing lustig gemacht, das die Fahrräder in erstklassigen Lagen in verschiedenen Luxusapartments zeigt.
Was mich betrifft, ich konnte mich einfach nicht darauf einlassen. In den drei Monaten, in denen es in meinem Wohnzimmer stand – an einem Ehrenplatz am Fenster meiner ehemaligen Gemeindewohnung – fand ich ein Dutzend Gründe, es nicht zu benutzen. Ich bin nicht früh genug aufgestanden, nach der Arbeit war ich zu müde, da ich schon nach Hause gefahren bin. Ich konnte mich nicht stören. Bei Spinning-Kursen melde ich mich an und überspringe sie fast nie. Beim Peloton konnte ich es bequem ignorieren.
Ich hatte viele Gründe zu drehen. Da war die Kleinigkeit meines ersten großen Straßensports seit einigen Jahren. Ich habe das Fahrrad in meiner spärlichen Vorbereitung darauf kein einziges Mal eingesch altet. Dann war da noch die etwas größere Sache, dass ich mich gerade für den Deloitte Ride Across Britain, 960 Meilen in neun Tagen, im September angemeldet hatte und mein Trainingsplan zwei Spinning-Sessions pro Woche vorsah.
Trotzdem hat die Katze mehr auf dem Sattel gehockt als ich. Eine Menge mehr. In drei Monaten habe ich das Fahrrad insgesamt dreimal benutzt.
Es ist nicht so, dass es mir nicht gefallen hätte. Mein erstes schweißtreibendes Training war mit Instruktor Cody Rigsby, der sympathisch und ermutigend war und den Fahrern sagte, sie sollten unser Bestes geben und alles geben. Ich liebte es, meine Leistungsabgabe, Trittfrequenz und so weiter zu kennen, während ich fuhr.
Ich habe es auch geliebt, meine Leistung mit anderen in der Rangliste zu vergleichen, und es ist überzeugend (und motivierend), zu sehen, wie man in der Rangliste aufsteigt oder sogar abrutscht. Ich hätte es wahrscheinlich genossen zu sehen, wie ich mich im Laufe der Zeit verbessert habe.
Einige Wochen sind vergangen
Beim zweiten Mal bin ich nach 11 km Heimweg eingestiegen und nach drei Minuten wieder ausgestiegen. Meine Beine waren etwas müde und niemand war da, um mich zu beurteilen.
Das dritte Mal, ein paar Wochen später, nach dem Sport und frisch begeistert von meiner neu entdeckten Ride Across Britain-Herausforderung, stand ich früh vor der Arbeit für einen FTP-Test auf.
Ich war mir nicht sicher, ob so etwas in der Peloton-Bibliothek existierte, also wählte ich mit den FTP-Anweisungen von British Cycling in einer PDF-Datei auf meinem Handy nacheinander drei Klassen aus und verwendete sie für die Musik und die Statistiken mein Aufwärmen, Anstrengen und Abkühlen, aber ich ignoriere im Grunde alles, was die Instruktoren gesagt haben.
Auch wenn ich ein bisschen ein hartnäckiger Nonkonformist bin, frage ich mich, ob andere genauso fühlen wie ich; wenn Peloton den gleichen Weg gehen wird wie Heimtrainer in den 80er Jahren, die schließlich vom Pool oder der Glaswand des luxuriösen Penthouse in den Schuppen oder die Dienstbotenunterkünfte verbannt werden.
Ja, sie sind konkurrenzfähiger, spielerischer, persönlicher als ihre Vorfahren, aber ist es nicht dieselbe Modeerscheinung, aktualisiert für das 21. Jahrhundert?
Ich könnte mich sehr irren. Die Instruktoren zum Beispiel machen Spaß – auch wenn sie sehr darauf bedacht sind, auf dem Rad gut auszusehen. Leanne Hainsby hat eine sanfte, ermutigende Persönlichkeit für ihre Anfängerkurse. Sie hüllt Sie in diese Ermutigung ein. Solange du dort bist, sei stolz darauf, sagt sie. Sie wird für die fortgeschritteneren Workouts insgesamt kämpferischer und fordert die Fahrer heraus, sich selbst zu pushen, nicht nachzulassen.
Ein fertiges Training mit Musik zu haben, ist wirklich nützlich. Ich liebe die Tatsache, dass es Gewichte gibt – die Arbeit an der Kraft des Oberkörpers ist wirklich vorteilhaft, nicht zuletzt für Frauen, die älter werden.
Vielleicht ist es ziemlich langweilig, allein zu Hause zu sitzen und in die Pedale zu treten. Ich bin nie zum Turbotraining gekommen, möglicherweise aus demselben Grund. Vielleicht liegt es daran, dass ich schon jetzt, wenn auch sporadisch, Spinning-Kurse mag, wo ich mit anderen verschwitzten Leuten zum Fahren gehe. Es ist ein Szenenwechsel, und der Ausbilder ist gleich da.
Besuchen Sie Peloton auf der Website
Ich fahre bereits 11 km pro Weg zur Arbeit, und ich möchte nicht mit jemandem auf dem Fahrrad Rennen fahren, also drehe ich zu Hause vor oder nach meinem Arbeitstag und mein Arbeitsweg funktioniert nicht wirklich für mich.
Ich würde argumentieren, wenn Sie wissen, was Sie wollen, brauchen Sie laut meinem Trainingsplan nicht unbedingt den Ausbilder. Wenn nicht, musst du trotzdem ziemlich motiviert sein, auf das Rad zu steigen. Aber ich bin eine Person. Wenn es so vielen Menschen so gut gefällt, wie sie sagen, kann Peloton nur eine gute Sache sein – in einer zunehmend sesshaften Welt bekommt alles, was den Menschen hilft, fit zu werden – und fit zu bleiben – einen massiven Daumen nach oben von mir.
Was mich betrifft, ich bin froh, mein Wohnzimmer wieder zu haben.
